最近の夏は熱中症になる人も多いですね。 暑い場所でスポーツや仕事をしているとなりやすいです。 目まいや立ちくらみがしたら危険信号ですよ。   汗をかくと水分不足になりやすく特に夏は、 脱水症になりやすいので水分…

夏はどうしても日焼けが課題になりますね。 「焼きたくない、シミになるから嫌！」 と日焼けに抵抗を覚える人も多いと思います。   自分では大丈夫と思っていても、知らないうちに焼けてたりしませんか？ 紫外線は知らな…

肩凝りはデスクワークやパソコンを一日中見ている方に特に多いですね。 やはり同じ姿勢でずっといると固まってしまいやすいですね。 「そんな事言っても仕事だから仕方ない」って言われるかもしれませんが。 私たちには癖があります。…

健康には運動！ 健康にはウォーキング！   これは定番の言葉ですね。 歩くのは体にいいし手軽に始めやすいです。   でも何も運動している時だけ歩いてる訳ではなく、通勤や買い物に行く時も歩きますよね？ …

こんにちはシュウです。 毎年風邪かアレルギーか分からない時期があります。   風邪かなと思えば花粉症 花粉症と思えば風邪   こんな感じで春前になると憂鬱になります。 花粉も年中ですがそれ以外でもアレ…