アイロン・コテの温度は何度が最適?適切な温度をお教えします

2020.01.18 urshu

アイロン・コテは凄く便利なので使っている方も多いですね。でも温度はどれくらいで使っていますか？早く仕上げたいから高温にしている。傷みにくいように低温にしている。温度によって仕上がりは変…

現代人運動不足の原因は?若い頃の運動不足は将来に悪影響が出ますよ

2020.01.10 urshu

体を動かすのって慣れていないと考えるだけで面倒になりますね。でも現代人の運動不足は深刻になってきているみたいです。３人に1人は運動不足と言われる時代です。若いうちから運動をしておかないと年を重ねてきた…

2019.12.26 urshu

結婚式に出席する事になったけど通っている美容室が遠いので行けない。時間が早いので開いていない。早朝からやっている美容室はなかなかないですね。こんな時、行った事のない美容室に行く事になると思いますが、 …

2019.12.20 urshu

過去にスポーツをやっていたから筋肉質な体型になってしまった。陸上をやっていたから足が太くて嫌だ。足を出したいけどなかなか出せないって人もいますね。筋肉は使わないとすぐ落ちるって聞くけどこれって細くなる…

2019.12.13 urshu

最近またジムに通いだしました。自宅でもやっていたのでそれなりに効果は出ていました。少し物足りないなと感じる部分があったので、友達に誘われて「ま～行ってみようかな」から始まりました。筋トレは自宅がいい…

2019.12.12 urshu

「量が多いのでたくさん梳いて下さい」このようにオーダーされる方は多いです。でも髪は一度梳きすぎるとなかなか元には戻りません。そしてヘアスタイルに影響しますね？髪を梳きすぎるとどう影響し…

2019.12.11 urshu

ここ最近自宅で筋トレをしていました。自分の中ではできている・・・つもりでした。でも最近ジムに行き始めて教えてもらったら今までにない効果が表れたので載せていきますね。フォームが崩れるとポイントがずれる …

2019.11.29 urshu

癖が気になるから伸ばしたい。癖を伸ばすにはストレートパーマ？縮毛矯正？ストレートパーマと縮毛矯正は何が違うの？癖を伸ばしたいって方の参考になればと思います。ストレートパーマってどんなパーマ？ストレ…

2019.11.23 urshu

ラウンドに行く割合ってどれくらいですか？月1と言う方もいれば週2と言う方もいます。週に2回行けばそれ自体が練習にもなります。上達するにはどれくらいの割合で行くのがいいの？ 1ヶ月の平均ラウンド回数は？…

2019.11.09 urshu

今年は体重が増えてきて、お腹周りが苦しくなってきました。余分な脂肪を減らし体を引き締めようと筋トレを再開しました。最初は全く効果が表れなかったけど少しずつ体も変わってきましたよ！自宅でトレーニングでは…